Când vine vorba despre relații de cuplu și dinamica dintre parteneri, una dintre cele mai valoroase teorii în domeniul psihologiei relaționale a fost dezvoltată de dr. John Kappas. Acesta a identificat două tipuri principale de sexualitate: sexualitatea emoțională și sexualitatea fizică. Înțelegerea acestor concepte nu doar că oferă claritate asupra comportamentelor partenerilor, dar poate deveni o punte de salvare în momentele de criză, mai ales după o despărțire.
Cine a fost John Kappas?
Dr. John Kappas a fost un psihoterapeut american și fondatorul Hypnosis Motivation Institute (HMI), primul colegiu de hipnoterapie acreditat din Statele Unite. El a dezvoltat teoria conform căreia fiecare persoană se încadrează pe un spectru de sexualitate, având caracteristici predominant emoționale sau fizice. Această teorie este extrem de valoroasă în înțelegerea dinamicii relaționale și în oferirea de soluții practice pentru rezolvarea conflictelor din cuplu.
Potrivit lui Kappas, o persoană cu sexualitate fizică își exprimă iubirea prin contact fizic și își dorește să se simtă dorită fizic. Pe de altă parte, o persoană cu sexualitate emoțională își exprimă afecțiunea prin conexiuni mentale și emoționale, prioritizând siguranța și stabilitatea relațională.
Această diferență poate crea tensiuni în relații, dar poate fi și cheia pentru reconectare după o despărțire.
Diferențele dintre Sexualitatea Emoțională și Fizică
- Sexualitatea Fizică:
- Se simte împlinită prin intimitate fizică.
- Prioritizează contactul fizic și atracția.
- Caută confirmări constante prin gesturi și atingeri.
- Are tendința să se atașeze puternic și rapid.
- Sexualitatea Emoțională:
- Caută conexiuni mentale și emoționale profunde.
- Prioritizează comunicarea și siguranța emoțională.
- Este mai rezervată și poate părea distantă în momentele intime.
- Are nevoie de timp pentru a-și deschide inima.
Într-un cuplu, aceste diferențe pot duce la neînțelegeri și conflicte dacă nu sunt gestionate corect. De exemplu, un partener cu sexualitate fizică poate percepe reținerea partenerului emoțional drept lipsă de afecțiune, în timp ce partenerul emoțional poate simți că partenerul fizic pune prea multă presiune pe intimitatea fizică.
Tehnici de Împăcare după Despărțire
Despărțirile sunt dureroase, dar înțelegerea tipurilor de sexualitate poate facilita împăcarea și reconstrucția unei relații. Iată câteva tehnici eficiente, inspirate din teoria lui Kappas:
1. Înțelegerea nevoilor partenerului
Primul pas către împăcare este să înțelegi ce tip de sexualitate are fostul partener. Dacă acesta este fizic, oferă-i spațiu și afecțiune fără să-l faci să se simtă respins. Dacă este emoțional, încearcă să creezi un mediu sigur și să deschizi dialogul fără presiuni.
2. Recrearea conexiunii emoționale
Pentru persoanele cu sexualitate emoțională, reconectarea se face prin dialog deschis și validare. Discută despre sentimente, exprimă-ți regretul sincer și arată că înțelegi ce a mers greșit în relație.
Exemplu de dialog:
- „Îmi dau seama că te-am făcut să te simți nesigur/ă. Îmi doresc să repar acest lucru.”
3. Reconectarea fizică treptată
Pentru persoanele cu sexualitate fizică, reconectarea poate începe prin gesturi mici, precum o îmbrățișare sau ținerea de mână. Este important ca această reconectare să fie treptată și să vină dintr-un loc de sinceritate, nu de nevoie disperată.
Exemplu de gesturi:
- O scrisoare scrisă de mână.
- O întâlnire într-un loc semnificativ pentru amândoi.
4. Tehnici hipnotice pentru eliberarea resentimentelor
Hipnoterapia poate fi o tehnică eficientă pentru a depăși resentimentele și durerea unei despărțiri. Exercițiile de vizualizare, cum ar fi vizualizarea unei scări simbolice sau a unui pod care unește doi oameni, pot facilita reconectarea emoțională.
Exemplu de sugestie hipnotică:
- „Cu fiecare pas pe care îl faci, simți cum greutatea resentimentelor se topește, iar podul dintre voi devine tot mai puternic.”
5. Acceptarea diferențelor și negocierea compromisurilor
Pentru ca împăcarea să funcționeze, este esențial să accepți că diferențele dintre voi sunt normale. Negociați compromisuri care să satisfacă ambele tipuri de sexualitate.
Exemplu de compromis:
- Partenerul fizic: Acceptă să ofere spațiu emoțional fără a interpreta acest lucru ca o respingere.
- Partenerul emoțional: Se angajează să fie mai deschis la gesturi de afecțiune fizică.
De ce tehnicile de împăcare sunt diferite pentru fiecare tip de sexualitate?
Diferențele dintre sexualitatea emoțională și fizică influențează modul în care oamenii procesează despărțirile și împăcările. Persoanele cu sexualitate fizică pot să se simtă abandonate mai ușor și au nevoie de reasigurări constante. În schimb, persoanele cu sexualitate emoțională se tem de vulnerabilitate și de pierderea controlului emoțional.
Această dinamică trebuie luată în considerare atunci când se încearcă o împăcare. Abordarea greșită poate duce la refacerea temporară a relației, dar și la reapariția problemelor inițiale.
Concluzie
Înțelegerea diferențelor dintre sexualitatea emoțională și fizică poate fi cheia pentru a construi relații mai sănătoase și mai fericite. Tehnicile de împăcare după despărțire trebuie să fie adaptate tipului de sexualitate al partenerului pentru a avea șanse reale de succes.
Teoria lui John Kappas ne oferă un cadru valoros pentru a înțelege de ce ne comportăm diferit în relații și cum putem naviga momentele dificile. Prin aplicarea acestor tehnici, putem să ne vindecăm relațiile și să ne construim conexiuni mai puternice și mai autentice.
Dacă vrei să afli ce tip de sexualitate ai și ce poți să faci ca să te împaci cu partenerul tău sau partenera ta, ia legătura cu Andrei Samo.
Andrei Samo a absolvit primul colegiu acreditat de hipnoterapie din Statele Unite, colegiul HMI, și este specializat în hipnoza kappasiniană. Cu o experiență vastă în hipnoterapie, Andrei ajută clienții să depășească blocajele emoționale și să-și îmbunătățească relațiile de cuplu. Prin tehnici personalizate, el oferă sprijin celor care doresc să își înțeleagă mai bine nevoile și să creeze conexiuni profunde și autentice cu partenerii lor.
